ベリルスパトリートメント(BERYL SPA TREATMENT)のブログ
- 目の疲れ解消!!!
- こんにちは。
いつもブログを読んで頂きありがとうございます。
目が乾く、不快感がある、そんな症状が現れるドライアイや疲れ目ですが、原因は人によって様々です。
最近はパソコンやスマートフォンにより、VDT症候群(集中し、まばたきの回数が極端に減ったり、視線を激しく移動することにより疲れ目やドライアイを引き起こす症状)と呼ばれる状態の人が増えています。長時間のデスクワークもVDT症候群の原因になります。
また、コンタクトレンズの装着によってドライアイが発症することも多いです。
アイシャドウやアイラインを使用したアイメイクも、マイボーム腺の出口を防いでしまい、ドライアイを引き起こすことがあります。
ドライアイ、疲れ目対策に効果的な食べ物
・ビタミンA
小松菜、ほうれん草、人参、うなぎ、レバーなど
・ビタミンB
ナッツ、豚肉、キノコなど
・ビタミンC
イチゴ、パプリカ、ブロッコリー、ジャガイモなど
日頃の食事から目に良い栄養素を意識的に摂取することは、ドライアイや疲れ目対策に効果的です。バランスのいい食事をすることで、目だけでなく、髪質、肌の調子なども変わってきます。何よりも継続することがとても大切です!
~営業時間~
平日12:00~21:00
土曜10:00~19:00
日曜10:00~18:00
~アクセス~
東京都港区南青山3-12-12南青山312ビル601
表参道駅A4出口より徒歩3分
03-6434-5212
~ご予約方法~
ホットペッパー/お電話/お店のインスタのDM/個別のDMにて、聞きたい事など何でもお気軽にご連絡ください!
~SNS~
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