べリルスパトリートメント
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ベリルスパトリートメント(BERYL SPA TREATMENT)のブログ
- 今こそ『温活』しませんか?/ヘッドスパ
- こんにちは!
いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます(^^)
季節の変わり目ですが、皆さまご体調はいかがでしょうか?
近頃は日中と朝夜の寒暖差が激しく、それが原因でお身体が冷え、不調が出てしまう方が続出しています。
気温が低下する冬はしっかりと冷え対策を行っていても、実は春こそ体が冷えやすい時期です。
なぜ、春で気温も暖かくなってきたのに末端は冷たいのか?疑問に思ったことはありませんか?
原因の1つとして、冬の間で体を動かす機会が減ってしまい運動不足になりやすい事が関係しています。
筋肉量が減り、筋肉自体が固くなった状態で春を迎えると、身体に十分な栄養が行きわたらず、手足が冷えやすくなっています。
春は”温活によって基礎体温を上げる”ことが大切な時期ともいえます。
冬には進んで摂っていた「温かい食べ物」も気温が上がってくるとともに、冷たいものやさっぱりしたものを好んでしまいがちですよね。
お身体に溜まった熱を冷たい物でクールダウンさせることは、熱中症対策としては効果的ですが、なるべく温かいハーブティーなどで腸を内側から温め、血行を促すことでお身体はだるくなりにくくなったり便秘の解消にもなります。
また、お腹や腰、太ももの内側には筋肉の7割が集中しているので、ぜひ温める時間も設けてみてください(^^)
BERYLでも長温活がセットになったヘッドスパのコースがいくつかご用意ございます!
腸を温めることで、自律神経を整え、睡眠の質も向上すると言われておりますので、気になった方はぜひ1度ご相談ください!
~営業時間~
平日12:00~21:00
土曜10:00~19:00
日曜10:00~18:00
~アクセス~
東京都港区南青山3-12-12南青山312ビル601
表参道駅A4出口より徒歩3分
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~ご予約方法~
ホットペッパー/お電話/お店のインスタのDM/個別のDMにて、聞きたい事など何でもお気軽にご連絡ください!
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