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VIVA骨盤整体院 三田院

ビバコツバンセイタイイン サンダイン

  • 整体・カイロ
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  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 兵庫県三田市天神1-1-6
  • JR・神戸電鉄「三田駅」より徒歩8分。駐車場有り[産後/肩こり/頭痛/腰痛/整体]

ビバ骨盤整体院 三田院(VIVA)のブログ

最新ブログ一覧

250件のブログがあります

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  • 眠れない時の対処法♪
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    投稿日:
    2023-07-15 18:23:49.0
    投稿者:
    小林  優来
    まずはリラックスすることが大切です!「寝ないといけない」と強く思うことがストレスとなり、余計眠れなくなってしまいます。軽めのストレッチや筋弛緩運動をして、身体を緩めましょ…続きを見る
  • 勉強と睡眠の関係性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-10 15:36:23.0
    投稿者:
    勝田 健太
    睡眠がもつ役割のひとつとして「記憶の固定」があります。起きている間に覚えたこと・体験したことは、睡眠中に過去の記憶と関連づけられ、整理されることによって、初めて定着してい…続きを見る
  • 睡眠は脳と身体に『休息』を与える
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    投稿日:
    2023-06-26 16:56:42.0
    投稿者:
    小林  優来
    脳の重量は体重の2%ほどあり、脳が使うエネルギーは身体全体の20%を消費しており深く眠っているときのエネルギー消費は覚醒時の40%ほどに低下します。なので、オーバーヒート…続きを見る
  • 眠らないとどうなる…?
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    投稿日:
    2023-06-21 18:36:18.0
    投稿者:
    小林  優来
    長時間にわたる睡眠不足があると…・主観的な眠気が減っていく・物事を行う能力が低下する・血圧が上昇する・血糖値を正常に戻す力が低下する・認知機能の低下・不安、抑うつ、被害妄…続きを見る
  • 毎日質の高い睡眠が取れていますか…?
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    投稿日:
    2023-06-15 17:09:53.0
    投稿者:
    勝田 健太
    □寝ても疲れが取れていない□夜中に何度も目が覚める□朝スッキリ起きれない□疲れやすい、イライラする□集中力が続かない□昼間に眠気がくる□寝つきが悪い□就寝前に携帯、パソコ…続きを見る
  • 良い眠りで素肌美人に♪
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    投稿日:
    2023-06-12 18:24:46.0
    投稿者:
    小林  優来
    睡眠中にはアンチエイジングに欠かせない「成長ホルモン」が最も多く分泌されます。成長ホルモンは、骨密度を増やす、皮膚のハリを保つ、しわを減らす、脂肪を減らすなどの働きを持ち…続きを見る
  • 睡眠不足が痛みを憎悪させてしまう…!?
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    投稿日:
    2023-06-06 17:57:50.0
    投稿者:
    小林  優来
    睡眠不足が続くと中枢神経(脳や脊髄)の細胞が活性化しやすくなります。この細胞が活性化してしまうと、微細な炎症への反応が起きやすくなるのとともに、神経が興奮しやすい状態にな…続きを見る
  • 【スマホ首になってませんか?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-02 18:16:34.0
    投稿者:
    角本 昂祐
    こんにちは!VIVA骨盤整骨院三田院です(^▽^)/さて、今日は【ストレートネック】の症状についてご紹介します!最近はスマートフォンやパソコンでの作業が増え、【スマホ首】とも言わ…続きを見る
  • 【産後のママさんに大切なお知らせ!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-02 17:52:00.0
    投稿者:
    小林  優来
    こんにちは!産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療が得意なVIVA骨盤整体院三田院です!本日は産後ママさんの身体のお悩みでよく相談される症状についてお話します!妊娠中に体内から…続きを見る
  • 眠らない人は太る…!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-21 14:58:42.0
    投稿者:
    小林  優来
    睡眠不足になると、体内のホルモンバランスが崩れやすくなります!食欲が増進させるホルモンの「グレリン」の分泌が増え、逆に食欲を抑えるホルモンの「レプチン」の分泌量が低下して…続きを見る
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