整体院 縁 岸和田院(en)のブログ
- 【ゆで卵のアレンジ方法♪】
- たんぱく質をとるために
ゆで卵を食べる方も多いと思いますが、、、
飽きていませんか!?
そこで、今回はゆで卵のアレンジ方法をご紹介します♪
☆塩麹漬け☆
材料 ゆで卵4つ、塩麹大さじ2
ラップに塩麹1/4を塗り
ゆで卵を包んで冷蔵庫で
2~3日置き
食べる時は、さっとゆで卵を
洗い流して食べてみてください♪
☆ゆで卵におかか☆
ゆで卵にかつをぶし♪
少し、だし醤油を垂らすと
和風味に♪
☆ゆで卵にごま油&塩昆布☆
ゆで卵にごま油を垂らし
塩昆布で食べると
良い感じの塩加減で
やみつきに♪
☆味付けたまご☆
ゆで卵をめんつゆに
浸しておくだけ!
前日に作って朝ご飯や
お弁当に♪
☆ピザ風ゆで卵チーズ☆
ゆで卵を半分にし
耐熱皿に並べ、塩こしょうをし
ベーコン、チーズを並べ
オーブントースターで
約8分焼き色がつくまで焼く♪
当院では、どんな風に食事を
とればいいのか
お悩みに応じてアドバイスしています♪
ダイエットの天敵は
続かないモチベーション。。。
些細なお悩みも私達に
お聞かせくださいね(^^)
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市橋 加菜
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