メディカルリラクゼーションサロン パラメディック
- リラク
- 整体・カイロ
- 兵庫県明石市朝霧南町４丁目２－３９
- 山陽電鉄本線大蔵谷駅出入口より徒歩11分
パラメディック(Paramedic)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-02-19 09:54:40.0
- 気がついたら12年。。。
- おはようございます!!
メディカルリラクゼーションサロン
Paramedic
安居院です!!
いつもご利用ご来店ありがとうございます!!
本日も朝10時から夜20時まで営業しています!!
ご予約最終受付は19時30分となっていますので注意して下さい!!
本日午前中にご予約に空きございます!!
10時から13時の間、18時とご予約に空きがございます!!
週末になりますのでお身体に疲労が蓄積しているご新規様、リピーター様のご来店をお待ちしています!!
昨日は定休日でした。
日曜日の午前中が草野球jの大会がありますのでランニングとダッシュで最終調整。
走り終わって帰ってからストレッチをほぼ毎日行っています。
そういえばストレッチの良さにいつ気がついたのだろう？？
昨日ふとそう考える時間がありました。
それが12年前。。。
気がついたらもう12年もたくさんのストレッチを行っているのですね!!笑
草野球をやり始めて3年目くらいでした。
私が24歳くらいでしたね。
野球のパフォーマンスの低下、トレーニングもできないくらい身体が疲労して、イメージ通りに身体を動かせない年がありました。
「なんでこんなに身体動かなくなったんだろう」
「きっとトレーニング不足なんだろう」
そう思ってトレーニングを積み重ねますが、走れない、トレーニングの重量も上がらない、怪我をするなど散々な年でした。
「これが年をとるということなんかな？？」
と感じた年でした。
走ろうとしても
「走ってもトレーニングしても気持ちよくできないからやめておこう」
こう考える日が続きました。
しかしある時テレビを見ていると何かの番組でストレッチの番組をしていました。
今では当たり前ですが、ストレッチをすると疲労が回復するという番組です!!
騙されたと思って開脚、前屈、腰を捻るなどのストレッチをしました。
次の日になると身体が軽く、気持ちよくランニングができるようになったんですよ!!
そこからストレッチの大切さに気がつきました。
トレーニング、ランニングだけでは身体は変換しないです。
しっかりストレッチをして身体を休ませることが大事になってきます!!
私は12年続けています!!
12年続けてもまだまだストレッチの真髄までたどり着いていません。
お身体変えたいのであればストレッチ!!
継続し頑張ってみて下さい!!
本日もご予約お待ちしています!!
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