メディカルリラクゼーションサロン パラメディック
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- 兵庫県明石市朝霧南町4丁目2-39
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パラメディック(Paramedic)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2021-12-09 21:58:54.0
- ほとんどのお客様が間違える体力作り
- おはようございます!!
メディカルリラクゼーションサロン
Paramedic
安居院です!!
本日も朝10時から夜20時まで営業しています。
御予約最終受付は19時30分となっていますので注意してくさいね。
いつもご利用ご来店ありがとうございます。
本日まだまだ御予約受付しています。
1番早いお時間帯ですと10時からのご案内が可能ですのでお身体のメンテナンスをしたいと思っているお客様はお早めの御予約をお待ちしています。
「ほとんどのお客様が間違える体力作り」
ほとんどのお客様が間違っています。
その体力作り。
体力作りと言うと筋トレ、ランニングなど色々な運動があります。
この体力作りは間違ってはいません。
何が間違っているかというと。。。
「ほとんどのお客様が筋トレと、ランニングなどの運動しかしていない」
ということです。
運動ばかりしていると実は体力落ちます。
それはなぜか。。。
簡単に言うと筋肉に疲労が蓄積してしまうからです。
筋肉に疲労が蓄積してしまうといつも以上の力を発揮しないとお身体が動かないからです。
いつも以上の力をずっと出しているとすぐに疲れてしまいますよね。
それを繰り返し、繰り返し行なっていくとどうなるか。。。
いつもと違う動きになってしまうのですぐにバテてしまい、体力低下につながります。
これがほとんどのお客様が間違っている体力作りです!!
673-0870
兵庫県明石市朝霧南町4丁目2-39
メディカルリラクゼーションサロン
Paramedic(パラメディック)
TEL 078-585-8830
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