メディカルリラクゼーションサロン パラメディック
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- 整体・カイロ
- 兵庫県明石市朝霧南町４丁目２－３９
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パラメディック(Paramedic)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-18 10:56:21.0
- 止まらない頭痛
- メディカルリラクゼーションサロン
Paramedic
本日も朝10時から夜20時まで営業しています。
「止まらない頭痛」
薬を飲んでも頭痛が治らなくなってきている。
そんなお客様がパラメディックには増えてきています。
私も少し頭痛持ちです
特に私の場合で言うと腰、背中、首が張ること頭痛が起きやすくなる。
いわゆる緊張型の頭痛になります。
しかしほとんどのお客様がこの緊張型の頭痛です。
施術後には
「頭痛がどこかに行きました」
「頭が軽くなっている」
「痛み、違和感がない」
といったお客様のお声をいただきます。
止まらない頭痛の理由。
それらは上記にも記載している通り、筋肉の緊張の影響で血流が悪くなり、頭に血流がいかないから。
相手が筋肉だとそりゃ薬なんかで治らないですよ。
私の場合はここでも出てきますが、当然ストレッチです。
首周辺のストレッチを中心にストレッチを行います。
首だけではなく、背中、腰もしっかり何回も繰り返し行います。
そうすると首の動きが良くなることはもちろん、血流も良くなるので頭痛が嘘のように消えてしまいます。
ここで勘違いしないど欲しいのが、「首だけが原因ではないこと」
首の筋肉が硬いから頭痛が起こる、、、と言うわけではなく、首が硬くなってしまう原因が他にあると言うことです。
例えば、腰の筋肉が硬くなってしまいそれと連動して背中、肩、首と筋肉が硬くなってしまい、首が硬くなり。
あるいは、姿勢が悪いため胸の筋肉が硬くなってしまい、肩甲骨が動かなくなり、肩首の筋肉が硬くなってしまう。
首単体で硬くなってしまうことはほとんどありません。
どこかの筋肉が硬くなってしまっているので首の筋肉が硬くなってしまうと言うことです。
ではどのように対策をすればいいのか？？
毎日毎日毎日言っています!!
ストレッチをとことんしてください!!
これが唯一の対処方法ですよ。
薬で効かなかったらもう筋肉にアプローチかけるしかないんですよ。
ストレッチをしながら
「ここの筋肉が硬いから首が硬くなって頭痛に繋がるんだな」
色々とお客様ご自身のお身体と向き合って、お客様のお身体に合ったストレッチ法を確立してみてください。
１種類、２種類のストレッチだけでは解決はしません。
何種類ものストレッチをコツコツ行うことで効果を発揮してくれます。
頭痛から、頭痛薬から抜け出すためにはストレッチ!
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