メディカルリラクゼーションサロン パラメディック
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パラメディック(Paramedic)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-23 13:17:47.0
- 痛いところに原因はない
- メディカルリラクゼーションサロン
Paramedic
本日も
朝10時から夜20時まで営業しています!!
「痛いところに原因はない」
世の中腰痛、肩こり、首こりなどの慢性的な症状、痛みで悩まれているお客様がたくさんいらっしゃいます。
結論から言います。
「痛いところに原因はない」
腰が痛いから腰が原因
肩、首が痛いから肩首が原因
違うんですよ。
この痛みを発生させている別の原因が他にあります。
例えばの話。。。腰痛
腰痛は基本的に下半身の疲労からきているものが多いです。
立ち仕事やスポーツ等で何かしら下半身に疲労が蓄積し、股関節の動きが悪くなってきます。
股関節の動きと連動しているのが「骨盤」
骨盤の動きが悪くなり、腰の筋肉が硬くなり腰痛が生まれる。
このような理屈、理論になっています。
もっともっと深掘りしていくと下半身の中でもお尻の筋肉「臀部」
この筋肉が柔軟性を失い、筋肉が硬くなることで股関節の可動域を失い、骨盤の動きが悪くなり腰痛につながるようになっていきます。
ですので腰痛の原因はほとんどの確率で下半身の疲労によるものだと言えます。
そして腰の筋肉が硬くなると、次は背中、肩、首の筋肉も連動してここに疲労が蓄積してしまいます。
これらが肩こり、首こりにつながってきます。
肩こり、首こりに繋がると次は頭痛につながってしまいます。
筋肉というものは連動しています。
硬くなる箇所は１箇所ではなく、１箇所が何箇所にも連動してしまうのでさまざまな症状を引き起こしてしまいます。
ということはお身体のメンテナンスも１箇所だけメンテナンスをしたらいいわけではございません。
腰が痛いから腰だけ緩める、肩首が痛いから肩首だけ緩める、これだけでは間違いなくなんの効果もございません。
痛みを引き起こしている、原因となっている箇所をメンテナンスを行い、そこが終われば連動して硬くなっている筋肉を緩めることによって痛みの改善に繋がりやすくなっていきます。
私自身のお身体のメンテナンスは腰痛であっても、肩こり、首こりであっても必ず全身のセルフメンテナンスをしっかりと行います。
ここだけ、この箇所だけのセルフメンテナンスは絶対に行いません。
腰痛や肩こりなどの症状があるときこそお身体全身の筋肉のメンテナンスが必要となってきます。
痛いところには原因はありません!!
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