メディカルリラクゼーションサロン パラメディック
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パラメディック(Paramedic)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-28 12:26:06.0
- 疲労は錆です
- メディカルリラクゼーションサロン
Paramedic
本日も朝10時から夜20時まで営業しています。
「疲労は錆です」
疲労は錆なんですよ。
人間も機械も生まれた時には新品そのものなんですよね。
機械を例にすると、新品からドンドン使い続けて行き何もメンテナンスをしないと錆が蓄積していきますよね？
その錆がドンドン蓄積していくとどうなりますか？
歯車が噛み合わなくなってきます。
なめらかに動かなくなってきます。
この二つが重なり合うとどうなりますか？
機械が故障してしまいます。
では機械が故障しないためには何をしないといけないですか？
メンテナンスですよね？
錆がちょっと蓄積しているところに、錆を取る作業をする。
あるいは動きがうまく動いていない箇所に潤滑油を刺す。
ネジが緩んでいるのであればネジを締め直す。
このようにして錆が溜まらないように機械をメンテナンスしていきます。
では人間はどうでしょうか？
結構から言うと、疲労が蓄積しても何もメンテナンスしない方が多い。
気がついた時には疲労という名の錆があらゆる箇所に溜まり、筋肉や関節の動きが悪くなってしまっている。
人間も同じで一つの関節や一つの筋肉が疲労により動きにくくなってしまうと連動して他の箇所が動かなくなってしまう。
気がついたときには生活に支障が出てしまうくらいのお身体に変化している。
本当にこのような状態になりたいですか？
こうならないためには常にお身体のメンテナンスをしていかないといけません。
疲労という錆が蓄積しないための「予防」が必要となってきます。
「これくらいだったら大丈夫」
「まだまだいける」
この2つが1番危ないです。
「ちょっとおかしいな？」
この「ちょっと」を感じた時がお身体のメンテナンスサインです。
機械でも一緒です。
「ちょっと動きがおかしいな？」
検査している人が機械の動きを見ていると、必ずその人はそこがどうなっているかを確認して潤滑油を刺したり、ネジを閉めたりしますよね？
じゃないと機械が壊れてしまうから。
人間も一緒です。
壊れるまえに、疲労が蓄積する前にお身体のメンテナンスを常に行うことが大事になってきます。
疲労は錆です。
その錆を溜めない習慣を作っていきましょう！
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