メディカルリラクゼーションサロン パラメディック
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パラメディック(Paramedic)のブログ
- なぜもみほぐしだけでは疲労は回復しないのか?
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「なぜもみほぐしだけでは回復しないのか?」
世の中のお客様はこう思っていると思います。
「もみほぐしを受けたら悩んでいる身体の疲労もしっかり取れるだろう」
このように思っているお客様が大半になっています。
この内容の結論を言うともみほぐしだけではお身体の疲労は回復しません。
ということで今回はなぜもみほぐしだけでは疲労が回復しないのか?についてお話していきます。
今からお伝えする内容を知れば、もみほぐしだけでは疲労が取れない理由、どうしたら疲労が取れるのか、という知識を付けることができます。
私も実際に若い頃は疲労を蓄積しがちでした。
そしてよくもみほぐしにも通っていた時期もあります。
しかしそのもみほぐしだけでは疲労回復に繋がらないなと感じていました。
理由は3つです。
「硬くなっている筋肉の原因は他にあるから」
いくら硬くなっている筋肉を頑張ってセラピストがもみほぐしをしたところで限界があります。
また筋肉が硬くなっている原因はほとんどが別の箇所にあります。
「もみほぐしだけに頼っている」
もみほぐしという施術だけに頼りきってはいませんか?
もみほぐしはあくまでもきっかけです。
筋肉を緩めることによって疲労は回復していくというきっかけに過ぎないのです。
「もみほぐしも継続しないと意味がないから」
結局継続することが大事なんですよね。
継続して月2回、月3回と施術を受けることがお身体の状態を維持する、疲労を回復に繋げていくことができます。
この3つの理由があるがためにもみほぐしだけでは疲労は回復しないということです。
しかしもみほぐしとご自身で行うことができるセルフケアを入れるとどうなるでしょう?
「毎日お身体のメンテナンスができる」
ということに繋がります。
毎日お身体のメンテナンスが出来ることによって、一日の疲労を取ることができます。
よって疲労を蓄積させることが無くなるのです。
もちろんセルフケアはお客様1人1人によってやり方が変わってきます。
お客様に合わせたセルフケアをしっかり模索していきましょう!
もみほぐしだけでは疲労は回復しません
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