メディカルリラクゼーションサロン パラメディック
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パラメディック(Paramedic)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-29 11:02:30.0
- 知らなさすぎる
- メディカルリラクゼーションサロン
Paramedic
本日も朝10時から夜20時まで営業しています。
「知らなさすぎる」
日本の学生スポーツはお身体のメンテナンス方法を知らなさすぎる。
私も学生時代から今でもずっと野球をしています。
特に中学生から高校生までは本当にたくさんの怪我をしてきました。
今振り返ってみると。。。
野球をしているのに陸上部ばりに走っていました。
またトレーニングもガッツリやっていました。
サーキットトレーニング、棒登り、体幹トレーニング
鍛えられていきました。
体力も強化していきました。
しかしお身体のケアが行き届いていませんでしたので、怪我ばかりしていました。
腰痛、肩痛、肘痛などいろんな箇所を故障していました。
練習中でも家に帰っても何もケアをしていなかったことを思い出します。
今考えるとかなりゾッとします。
私が学生だった頃から約20年経過していますが、ほとんど変わっていません。
トレーニングや練習はかなり強化していますが、お身体のケアはほとんどしていない人の方が多い。
もっと言うと選手はもちろん、監督、コーチも知らないんですよね。
知らなさすぎるんですよね。
だからスポーツをしている学生は本当に故障しやすいんですよ。
スポーツしている学生が怪我なく、パフォーマンスの向上するためにはお身体のケアは必須になります。
しっかりケアしていきましょう！
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