メディカルリラクゼーションサロン パラメディック
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パラメディック(Paramedic)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-02 06:59:53.0
- しんどかったんですよね
- メディカルリラクゼーションサロン
Paramedic
本日も朝10時から夜20時まで営業しています。
「しんどかったんですよね」
私は今年で37歳になるセラピストです。
人生37年の中で1番しんどかったのが、「腰痛」
腰痛暦は22年です。
22年腰痛で苦しんでいました。
最初に腰痛を感じたのが中学生の頃でした。
当時練習がかなり厳しかった野球部に入り、毎日毎日基礎練習で走っていました。
お身体のメンテナンスという言葉がなく、ひたすら練習練習練習でした。
そんな状態が続くと入部して半年になると腰が痛くなり、走ることができなくなりました。
当時は腰痛は腹筋背筋をバランスよくすることによって治るという理論がありました。
ですので、毎日毎日腹筋背筋を500回ずつしていたのを思い出します。
もちろんその分練習量は減りますので腰痛は自然と消えていきました。
しかしまた普段の練習をすると、慢性腰痛が襲ってくるのです。
腹筋背筋だけでは腰痛の根本は良くなりませんでした。
そんな状態で痛みを我慢しながら野球をしていくと、遂に腰痛が大きな爆発を起こします。
それが高校3年の頃です。
左足の痺れが少しずつ出てきて、左腰の痛みが激痛となって襲ってきました。
朝起き上がることもできない。
走ることはもちろん、歩くことすらできない。
学校も休みがちになりました。
病院にいくと「腰椎椎間板ヘルニア」と診断を受けました。
大体半年くらいはこの症状と戦いました。
その痛みが取れたとしても、慢性腰痛が取れるわけではありませんでした。
慢性腰痛がドンドン悪化してきたのが20代前半でした。
ランニングをすることが好きなのですが、もうランニングをするとすぐに腰に重だるい痛みがやってきました。
それが何年も続きました。
しかしそのきつかった腰痛も35歳の時に完全に克服しました。
長かったです。
しんどかったです。
もうあんな想いをしたくないから今でも継続して、お身体のメンテナンスを継続しています。
みなさんもお身体のメンテナンスは継続して行いましょう！
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