メディカルリラクゼーションサロン パラメディック
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パラメディック(Paramedic)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-15 14:37:25.0
- 肩凝りによるデメリット3選
- メディカルリラクゼーションサロン
Paramedic
本日も朝10時から夜20時まで営業しています。
「肩凝りによるデメリット3選」
世の中のほとんどのお客様が肩凝りを経験し、肩凝りに悩んでいると思います。
肩凝りになるとデメリットがたくさん出てきます。
その中でもデメリット3選をご紹介させて頂きます。
1.眠りが浅くなる
私も肩凝りを経験したことがあるのですが、眠りが浅くなってしまいます。
これは寝る時も肩凝りを常に感じてしまい、どの体勢を取っても肩周辺の筋肉がモワモワしてしまいます。
その肩凝りのモワモワ感が常にある状態になります。
深い眠りにつくことができず、肩凝りのせいで眠りについても、すぐに目が覚めてしまいます。
2.仕事に集中できない
肩凝りがあると仕事に集中できなくなってしまいます。
何をしてても肩凝りがあるので、仕事をしてても常に肩凝りが気になっています。
ということは1時間仕事をして休憩を繰り返ししてしまいます。
仕事にガッツリ集中することができなくなってしまいます。
3.肩凝りからの頭痛が出てくる
肩凝りは肩凝りだけで終わるのではなく、肩凝りから首こり、頭痛がやってくる。
特に頭痛が1番きつい。
首の付け根から後頭部にかけて頭痛がでてきます。
ひどくなるとこめかみまで痛くなってしまいます。
頭痛薬でもこの頭痛は取れない。
肩凝りになるとこのような3つのデメリットが出てきます。
しかし肩凝りを取ることは時間がかかっても確実にできます。
肩凝りの基本的な原因は胸の筋肉が原因。
胸の筋肉が肩甲骨の動きを悪くしてしまい、肩周辺の筋肉を動かなくしてしまい、肩凝りになってしまいます。
この胸の筋肉をしっかり伸ばしてあげることにより肩凝りは確実にいい方向にいくでしょう。
肩凝りから脱出はできます。
パラメディックにご相談ください！
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