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投稿日：2024-05-15 10:32:42.0
- 整骨院での猫背矯正を信じてはいけない理由
- 整骨院での猫背矯正を信じてはいけない理由
近年、猫背矯正は多くの注目を集めていますが、その効果や安全性に関するエビデンスが十分でないという指摘があります。さらに、整骨院で行われる猫背矯正には、以下のような問題点も存在します。
1. そもそも猫背の原因は姿勢だけではない
遺伝的要因: 猫背の原因は、姿勢以外にも遺伝的要因が考えられます。両親が猫背であれば、子供が猫背になる可能性も約30％ 高くなります。
筋力の低下: 猫背の原因は、姿勢以外にも筋力の低下が考えられます。特に、腹筋や背筋の筋力が低下すると、猫背になりやすくなります。
生活習慣: 猫背の原因は、姿勢以外にも生活習慣が考えられます。長時間同じ姿勢でいる、スマホやパソコンを長時間使用する、運動不足などの生活習慣は、猫背の原因となります。
2. 一時的な効果しか期待できない
一時的な改善: 一部の研究では、猫背矯正後すぐに猫背が 50％ 改善 する可能性が示唆されています。
長期的な効果不明: 猫背矯正の長期的な効果については、十分な研究結果がありません。
再発の可能性: 猫背矯正は、一時的に背骨の位置を調整するのみです。そのため、日常生活の姿勢や習慣が悪いと、すぐに猫背が歪んでしまう可能性があります。
3. 費用対効果が低い
高額な費用: 整骨院で行われる猫背矯正は、1回あたり数千円から数万円と高額な費用がかかります。
継続的な施術が必要: 猫背矯正は、1回で効果を実感できる場合もあれば、複数回の施術が必要になる場合もあります。症状や体質によっても異なりますが、平均的には10回程度の施術が必要とされています。
費用に見合わない効果: 猫背矯正の効果は、個人差が大きく、必ずしも費用に見合うとは限りません。
4. 安全性が十分ではない
まれな副作用: 猫背矯正は、一般的に安全な施術と考えられています。しかし、まれに痛みや痺れなどの副作用が起こる可能性があります。具体的には、100回の施術のうち1回程度の確率で副作用が起こるとされています。
施術者の技術差: 猫背矯正の効果や安全性は、施術者の技術に大きく左右されます。経験や知識が豊富な施術者であれば問題ありませんが、そうでない場合、効果が実感できなかったり、逆に体調を悪くしたりする可能性もあります。
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