ルクス整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-05-18 12:11:59.0
- 疲労について
こんにちは。 皆さんは『疲れたな』『ダルイな』『体が重いな』と感じることはありませんか？
今回は知っているようで知らない疲労について書いていこうと思います。
疲労は「疲れ」とも表現され、痛みや発熱と同様に「これ以上、運動や仕事などの作業を続けると体に害が及びますよ」という人間の生体における警報のひとつです。
「疲労」には「体の疲労」と「心の疲労」がありますが、いずれも身体に影響を及ぼし、日常生活にも支障を来たしています。
ライフスタイルや毎日の食生活、睡眠状態、さらには職場などの人間関係などが「疲労」を招く要因ともなっているようですが、いかに「疲労」を防ぐか、いかに「疲労」を取り除くかは、健康な生活を営む上で重要な課題となっています。
疲労は、心身への過負荷により生じた活動能力の低下のことを言い、思考能力の低下や、刺激に対する反応の低下、注意力の低下、注意散漫、動作緩慢、行動量の低下、眼のかすみ、頭痛、肩こり、腰痛などがみられます。
疲労の原因
自律神経の中枢部では、身体の器官や組織の調節を行い、絶えず生命維持のための身体機能を一定に保っています。
運動時には、運動強度や体調に応じて呼吸や心拍、体温などの機能の調節を行っており、
身体へかかる負荷に合わせて生体機能のコントロールを行う自律神経の中枢も働き続けます。
運動によって体にかかる負荷が大きくなるほど、自律神経の中枢にかかる負荷も大きくなり、
自律神経の中枢がある脳がダメージを受けることで疲労が起こるとされています。
加齢や紫外線を浴びることは活性酸素の影響を受けやすくなるため、疲労が起こりやすくなります。
睡眠障害や睡眠時無呼吸症候群も疲労を蓄積させる原因となることが言われています。
当院では、頭・頭蓋調整により
自律神経を整えることにより、
疲労や頭のストレス抜きをを行っています。
愚痴も一緒に出したい方
心身共にお悩みの方
いつでもご相談ください
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000
【頭痛・眼精疲労や自律神経の乱れ】☆ヘッドスパコース 60分￥6000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-08-19
-
●2024-08-05
-
●2024-07-30
-
●2024-07-27
-
●2024-07-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（6）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（5）
- 2020年2月分（4）
もっと見る
ルクス整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【9月限定】お悩みごとのカスタマイズ施術+ヘッドスパ 90分￥10000 ¥10,000
|
|
新 規 |
【人気No.1♪/整体/肩甲骨】首・肩こりのお悩み解消コース60分￥7000→￥6000 ¥6,000
|
|
新 規 |
【人気No.2!!お悩み毎に♪】全身不調改善コース（整体） 60分￥7000→￥6000 ¥6,000
|
|
新 規 |
【体のゆがみ】猫背・巻き肩・反り腰・XO脚☆姿勢改善コース 60分¥6000 ¥6,000
|
|
新 規 |
【お悩み毎に施術を変更♪】全身不調改善コース（整体）75分￥9000→￥7500 ¥7,500
|
|
新 規 |
【反り腰/急な痛み/骨盤矯正】 腰痛のお悩み解消コース！60分￥7000→￥6000 ¥6,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
