ルクス整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-03-09 20:42:21.0
- ストレスによる体調不良
- 寒い日もありますが
だんだん暖かい日も増えてきましたね！
そんな春もストレスをため込みやすい季節です
なぜ春はストレスをため込みやすいのか？
原因としては「気温・気候の変化」、「仕事やプライベートにおける変化」があります。
春は寒い冬から暖かい春の気候へと移ることで気温の変化が激しく
１日のうちに10℃近く気温が上下する日もあり、体温調節が難しくなります。
また、就職・入学や、異動など環境が変わる方も多く
それにより新たな人間関係を築かなければいけない方も多いのでは？
春先はこういった気候や環境の変化で、
ストレスがたまり精神的・肉体的にも
不調を訴える方が増えやすいです。
ストレスは、脳が疲労している時に溜まりやすく
精神的・肉体的な疲労を回復させる力が弱まることで
様々な不調をきたします。
脳は身体や気持ちをコントロールする場所ですので、
これが疲労し上手く働かなくなると、
ストレスの処理や疲労の回復を行なうことが下手になってしまいます。
その結果、様々な不調が出てきます。
頭・脳が疲れている！
ストレスが溜まっている！
こんな場合は早めに
ストレス抜き
脳の疲労抜き
をして
リフレッシュしてみては！
ちなみにですが。。。
ここ最近では、寝違えやぎっくり腰が増えています。。。
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