ルクス整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-14 19:47:40.0
- 「ぎっくり腰」早く動ける様になるには。。。
- こんにちは。
今日は暑かったですね！
夏日になった所もあるそうですね。
気温差が大きくなり疲れてる方も
多いのではないでしょうか？
今日のお話し
「ぎっくり腰」早く動ける様になるには。。。
先週、先々週とぎっくり腰でいらっしゃる方が続きました。
ぎっくり腰を体験したした方なら
この痛みを少しでも早くどうにかしたい！
腰が痛くて動けない！早く動ける様になりたい！
こう思うのは当然ですよね。
ぎっくり腰を早期回復して行くときに
腰にベルトを巻いて安定するように固定する！
安静にして寝ている！
これでは上手く回復して行かないことも多く、
経過が良くなかったり、いつまでたっても痛みが
残ったりすることもあります。
ぎっくり腰は、腰の損傷ではなく
腰を守るために起こった、身体の防御反射による過緊張で
腰の筋肉をコントロールできなくなった状態です。
アイシングしたり、ベルトで固定したり、電気をかけたり。。。
痛みに対しては悪くはないですが、
ぎっくり腰の施術では身体の防御反射を外し
腰の機能を取り戻してあげることで、
早く動ける様になってきます。
痛みを我慢しての生活より
少しでも早く痛み無く生活できた方が
良いのではないでしょうか？
寒暖差も大きくなり、
身体も疲れやすくなりますので、
くれぐれもぎっくり腰等にご注意ください。
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