ルクス整体院のブログ
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投稿日：2025-09-16 11:24:45.0
- 夏に弱った胃腸の疲れ1
- 夏に弱った胃腸の疲れ1
胃腸が疲れてはいませんか?
8月の終わり頃から、胃腸の不快感や調子が悪くなるという方は少なくありません。
9月に入ると、夏の疲れが胃腸に現れやすくなります。
☆胃腸の調子が崩れる原因
○夏からの食生活
夏の間は、水分を多くとったり、冷たい飲食物を口にすることが多いです。
夏の暑い間は汗を沢山かくので、水分を多く摂取することは大切ですが、
秋も夏の暑い時と同じように水分を摂り続けていると、
胃液が薄くなり胃腸の機能が低下しやすくなることがあります。
夏に引き続き冷たい飲食物を口にしていると、内臓が冷えてしまい、
胃腸の機能低下を起こす要因となります。
夏の終わり頃や秋に食欲不振や胃腸の調子が悪い場合、
この様に内臓が冷えていることが多いです。
○気圧や寒気
9月になると、朝晩は気温が下がり涼しくなる日が多くなってきます。
こうした寒暖差に自律神経が対応しきれなくなると、
胃酸が過剰に分泌されることがあり、胃痛や胸やけの原因になります。
秋になると、台風や長雨が続いたりと天気の変化も増えてきます。
天気が変わることで、気圧が一気に下がることも多くなります。
これによって呼吸が浅くなり、自律神経が乱れる要因になります。
その2に続く。。。
＃千代田区＃水道橋＃飯田橋＃九段下＃本郷＃後楽園＃白山
＃整体＃自律神経＃胃腸＃疲労
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