ルミクスダツモウサロン ラココ イワツキエキマエテン
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ラココ 岩槻駅前店(LACOCO)のブログ
プライベート
投稿日：2021-08-29 20:12:27.0
- 汗対策
- こんにちは、岩槻駅前店です！
毎日暑い日が続きますね。
この時期、少しの時間でも外に出ただけですぐ汗が出ます。
汗は体温コントロールや新代代謝に欠かせない現象で汗をちゃんとかかないと、体内に熱がこもって命に危険が及ぶ事があるそうです。
本来、人間の体には200万～500万の汗腺があり、それらすべてから汗を出して体温調節をしています。ただ、最近は常にエアコンなどで温度調節された室内にいることで、全身の汗腺が休眠状態になってしまっている人がすごく多いのです。そして全身の汗腺のほとんどが機能低下しても、心臓に近い顔や脇の下、首回りの汗腺は活発なままであることが多く、汗が集中してしまいやすいのです。
手足や脇の下の汗をとめたい場合には、ボトックスを打つなどの方法があるのですが、顔は皮膚と筋肉が一体化しているため、汗を止めるためのボトックスが打てないのです。
ですから、他のパーツの汗腺がしっかり働くようにトレーニングをしましょう。特に有効なのが毎日ちゃんと湯船で温まること、適度な運動をすること。また、必要以上に汗が出てしまうという人は、発汗をコントロールする自律神経が乱れている場合もあります。
ストレスや過度の緊張、睡眠不足などで自律神経は乱れるので、なるべくストレスフリーな毎日を目指してみてください。
汗を放置すると、刺激になって肌トラブルの原因になってしまいます。汗の出口が詰まって肌の内部に汗の成分がとどまり“あせも”になってしまうことも。すぐに拭き取りましょう。
ただ、ゴシゴシこすると刺激になるので、清潔なタオルでポンポンと優しくたたきながら拭き取って。身体用の汗ふきシートで顔を拭くと刺激になる場合があるので、シートを使うなら顔用のものが良いでしょう。
私は今年、念願のハンディファンを購入して、通勤時が以前より楽になりました！
まだまだ残暑が続きますが、汗対策参考にしてみてくださいね！
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