美波整体院 矢巾院のブログ
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投稿日：2025-07-18 17:33:06.0
- この夏、人前で見せれますか？
- O脚でお悩みの方へ】美波接骨院矢巾院では矯正＋トレーニング指導でサポートします
こんにちは！美波接骨院矢巾院です。
今回は「O脚でお悩みの方」に向けた内容です。
スキニーパンツや細身のデニムを履いた時に脚のラインが気になる――
昔からO脚がコンプレックスで人前で脚を見せるのが苦手――
膝や股関節に痛みがあり、歩きづらくなってきた――
このようなお悩みを抱えている方は意外と多いものです。O脚と一口に言っても、姿勢や筋肉バランスの崩れが原因で起こるものもあれば、膝の変形（変形性膝関節症）によるものもあります。
特に多いのが、大腿骨が内旋（内巻き）、脛骨が外旋した状態。
脚の形が崩れてしまい、見た目だけでなく、股関節や膝に負担がかかりやすくなります。
理想的な立ち姿勢は、やや外旋位（外巻き）で立つこと。
大腿骨が内巻きになってしまうと、お尻の横幅が広がり体型にも影響します。
また、膝の変形によるO脚の場合、骨の形自体が変わっているため完全に真っ直ぐに戻すことは難しいですが、
動き方や荷重のかかり方を見直すことで、膝の痛みや歩きづらさが緩和するケースもあります。
美波接骨院矢巾院では、
O脚矯正
ご自宅でできるトレーニング指導
この2つを組み合わせ、一人ひとりに合ったサポートを行っています。
O脚はそのままにしておくと、将来的に膝や股関節のトラブルにつながることもあります。
ファッションでお困りの方、昔からコンプレックスを感じている方、
膝の痛みや歩きづらさでお困りの方も、ぜひこの機会にご相談ください。お問い合わせ・ご予約はお気軽に、美波接骨院矢巾院まで！
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国家資格／柔道整復師
伊藤 聡志イトウ サトシ
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