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【アロマリンパマッサージ&ハーブボール】aroma&body care Rento 南堀江

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レント(Rento)のブログ

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投稿日:2021-04-16 18:33:07.0
良質な睡眠を【南堀江・アロマ】
皆様こんにちは!

春先は寒暖差や気圧の変化で自律神経のバランスが崩れがちです。

夜はぐっすり眠れていますか?

わたしたちの人生の3分の1は睡眠に費やされます。

生活のリズムが早い現代社会・・。

簡単便利になる一方で、

多くのエネルギーと時間を奪われてしまっています。

特に今はサバイバルモード。

睡眠障害や不眠の問題を抱えている方も多いですね。

サバイバルモードで熟睡は不可能です。

身の回りで起こっている出来事に関係なく、

神経系を安定させ心から安心できる状態に持っていかねばなりません。

自律神経は背骨の周りに通っているので、

背中の筋肉が硬くなると自律神経もうまく機能できません。

自律神経と密接にかかわる背骨沿いをしっかりと流して緩めることは、

リラックスさせる副交感神経にも働きかけ深い睡眠にも繋がりますよ。

オイルマッサージで背骨沿いの詰まりや凝りの改善を目指しましょう。

より良い睡眠のお手伝いができれば幸いです。

良質な睡眠を【南堀江・アロマ】_20210416_1


aroma&bodycare Rento

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大阪市西区南堀江3-9-11 グランドシーズ南堀江1F
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