【アロマリンパマッサージ&ハーブボール】aroma&body care Rento 南堀江
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レント(Rento)のブログ
- 猫背【堀江・美容整体】
涼しくなったり寒くなると
つい、肩をすくめて猫背になりがちですよね
ついついやっちゃいます笑
今日は猫背のお話をしたいと思います
猫背は見た目が悪いだけでなく
肩こり、むくみ、肥満など
さまざまな不調を引き起こす原因になります
一旦猫背になって筋肉が凝り固まってしまうと
運動やストレッチをするだけでは
なかなか元の状態に戻りません
猫背になると骨格自体がズレていることが考えられているため
全身の骨格を正しい位置に調節する必要があります
特に身体の中心にある骨盤を正すと全身が真っ直ぐになって
それだけで身体が楽になります
良い姿勢、綺麗な姿勢を
『楽にキープする』
そのお手伝いが
美容整体ではできます
1回でも効果はありますが
継続することで
良い姿勢、綺麗な姿勢をキープできる期間が長くなります♪
姿勢が良いと
身体の不調を予防できるだけでなく
ポジティブな好印象を与えたり
内面の不安もなくなると言われています
ぜひ、良い姿勢、綺麗な姿勢で
ポジティブで楽しい毎日を過ごしましょう(^^)
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