【アロマリンパマッサージ&ハーブボール】aroma&body care Rento 南堀江
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レント(Rento)のブログ
- 体も癖がついてしまう?
- 皆さまこんにちは♪
年末ですし、自分の体もたまには労おうと
首にアプローチする独自の施術方法で、首こり肩こり、
それに伴う諸症状のケアや睡眠の質も上げてくださる
先生の施術を受けました。
色々と勉強になるお話を聞いたのですが、その中でも
「筋肉も細胞なので、寝ている間に本来ならケアできる。
ただし良い睡眠をとるという前提で」
というお話と、
「体も癖がつく」というお話でした。
1時間以上同じ体勢でいると、脳がその体勢や姿勢を
癖として覚えてしまうそうで、例えば仕事などで下を
向く姿勢を長時間していて、その姿勢を癖として脳が
覚えてしまうと、呼吸が浅くなり重心が前になり、
歯は食いしばり、気分は落ち込む。
という嬉しくない症状の連鎖になるそうです。
同じ体勢をずっととらないようにストレッチをしたり、
軽く体を動かす事が大事ですね。
◇aroma&body care Rento◇
大阪市西区南堀江3-9-11
グランドシーズ南堀江1F
TEL:06-6556-6989
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