【アロマリンパマッサージ&ハーブボール】aroma＆body care Rento 南堀江
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レント(Rento)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-07 14:30:21.0
- 紫外線対策
- こんにちは。日中は気温が上がってきましたね。
今日はアロマと関係ないお話なのですが、
皆さま日傘は使われてますか？
日焼け対策だけでなく紫外線から身体を守るためにも日傘は必須です。
太陽の光はビタミンDの生成を促しますが、実際必要な日光は1日手のひら両手分程を日陰で30分程度で大丈夫なのです。
お日様に当たると気持ちいいですが、逆に直射日光を浴びすぎることにより肌や頭皮へのダメージはもちろん皮膚がんや白内障に影響が出たりしてしまいます。
梅雨の中での晴れた日はついついお日様に当たりたくなりますが、帽子や日傘やサングラスなど紫外線対策してから日光浴しましょう！
aroma＆body care Rento 南堀江
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