身体が硬いことにより生ずるその他のデメリット：2023年5月23日｜エイチスタイル鍼灸整骨院整体院(H-Style鍼灸整骨院整体院)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-05-23 13:38:12.0

身体が硬いことにより生ずるその他のデメリット: こんにちは～！！
【骨盤矯正・ダイエット・小顔専門　ハイパーナイフ取扱店】
H-Style武蔵新城店の佐藤です(≧▽≦)

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！
身体が硬いことによって、他にもデメリットが存在します。

・太りやすくなる　　・骨盤が歪みスタイルが崩れる　　
・脳への血流が悪くなり、集中力や作業効率の低下　　・動こうとする意欲の低下
・精神的な気持ちの落ち込み
このように、身体の硬さは様々な身体の不調の原因となるのです。

硬い身体はマッサージで柔らかくなるのか？

マッサージ効果により、筋肉をほぐして【伸縮性を高め】、次にストレッチにより【可動性を改善する】ことで、身体の柔軟性も上がります。
ただし、マッサージの段階でほぐす箇所が限定されていると、その効果は薄まります。

例えば・・・開脚ができないからと、内ももの筋肉ばかりをほぐしていても、意味がありません。
筋肉は全て繋がっているので、硬くなっているのは一部分だけではないからです。
太もも全体や周辺の腰やお尻など、全身をしっかりほぐして柔らかくする必要があります。

全身のマッサージで緊張した筋肉をほぐすことで、硬い身体は徐々に柔らかくなっていくでしょう(^^♪

硬い身体の改善・対策のためにも、筋肉をほぐす整体やリラクゼーションサロンでのマッサージは効果的です。

身体の柔軟性を取り戻すことは不調の改善にも繋がるので、硬い身体を放置している人は、ぜひマッサージやストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか？♪

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