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パーソナル トレーニングジム RIZAP 三軒茶屋店【ライザップ】

パーソナル トレーニングジム ライザップ サンゲンヂャヤテン

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  • 東京都世田谷区三軒茶屋1‐16‐8 コルティーレ世田谷101
  • 東急田園都市(世田谷)線 三軒茶屋駅 南口B 徒歩5分

ライザップ 三軒茶屋店(RIZAP)のブログ

最新ブログ一覧

51件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • ダイエットレシピ♪アクアコッタ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/7
    投稿者:
    トレーナー
    皆様、こんにちは♪本日は煮詰めたスープともっちり卵チーズパンをご紹介いたします。トマトやセロリ、玉ねぎなどをくたくたになるまで煮詰めたスープに、粉チーズ入りの卵液に浸した…続きを見る
  • 【自宅で簡単4分!】痩せるストレッチ編~ふくらはぎ~
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/7
    投稿者:
    トレーナー
    皆様、こんにちは♪前回は、自宅で簡単4分間の痩せるストレッチをご紹介いたしましたがいかがでしたか?今回はふくらはぎのストレッチをご紹介いたします。ふくらはぎが太くなりやす…続きを見る
  • 7727名に聞きました!RIZAPのリアル<感染対策編>
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/7
    投稿者:
    トレーナー
    こんにちは、ライザップです!本日はRIZAP会員様から頂いた声をご紹介します!Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか?●満足とご回答された方のコメント来店時の検温、室内の…続きを見る
  • ダイエットレシピ♪海鮮と夏野菜サラダ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/2
    投稿者:
    トレーナー
    皆様、こんにちは♪本日はタコ、エビなどの海鮮素材や夏の旬野菜を使い、手作りドレッシングで和える彩り豊かなサラダをご紹介いたします。お酢のほか、ねりごま、すりおろした生姜を…続きを見る
  • 【自宅で簡単4分!】痩せるストレッチ編
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/2
    投稿者:
    トレーナー
    皆様、こんにちは♪前回は、1週間トレーニング方法をご紹介いたしましたが、今回は、自宅で簡単4分間の痩せるストレッチをご紹介いたします♪全身をストレッチすると同時に、体幹部を…続きを見る
  • 7727名に聞きました!RIZAPのリアル<店舗編>
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/2
    投稿者:
    トレーナー
    こんにちは、ライザップです!本日はRIZAP会員様から頂いた声をご紹介します!Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか?●満足とご回答された方のコメントロッカーや着替え室、…続きを見る
  • ダイエットレシピ♪減塩 鮭の野菜鍋蒸し
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/24
    投稿者:
    トレーナー
    皆様、こんにちは♪本日は、カロリーカットしたい時のメイン料理になるうれしいレシピをご紹介いたします。鮭の塩味と和風だしのうま味をきかせ、余熱で美味しく仕上げる魚料理です。…続きを見る
  • 1週間チャレンジ!7日目痩せるストレッチのご紹介!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/24
    投稿者:
    トレーナー
    皆様、こんにちは♪本日は1週間チャレンジ最終日です!7日目は全身ストレッチ!20秒×5種目のご紹介いたします♪【トレーニングメニュー】day1:美脚・桃尻day2:美腹筋day3:スクワット…続きを見る
  • 7727名に聞きました!RIZAPのリアル<おもてなし編>
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/24
    投稿者:
    トレーナー
    こんにちは、ライザップです!本日はRIZAP会員様から頂いた声をご紹介します!Q.担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなしに満足されていますか?●満足とご回答された方のコメント…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/2
    投稿者:
    トレーナー
    ◆対策強化期間・2021 年6月1日(火)~6月 20 日(日) (緊急事態宣言発令期間中)◆対策強化の内容(1)PCR検査の強化・緊急事態宣言の期間中は、全国のすべての店舗を対象に…続きを見る
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