パーソナル トレーニングジム RIZAP 銀座店【ライザップ】
パーソナル トレーニングジム ライザップ ギンザテン
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- 東京都中央区銀座２‐１１‐８ ラウンドクロス銀座２丁目５Ｆ
- 日比谷線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分/有楽町線 銀座一丁目駅 11番出口 徒歩10分
ライザップ 銀座店(RIZAP)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021-04-23 14:39:13.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は5日目の美腹筋トレーニング！20秒×4種目のご紹介いたします♪【トレーニングメニュー】day1:美脚・桃尻day2:美腹筋day3:スクワットでモデル美脚day4:波肉解…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-03-25 17:30:59.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日はお家で簡単お手軽デザートをご紹介いたします。インスタントコーヒーをお湯で溶いてアイスにかけるだけのお手軽簡単デザート♪作り方はごく簡単ですが、コー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-03-25 17:30:38.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は4日目の美腹筋トレーニング！20秒×4種目のご紹介いたします♪【トレーニングメニュー】day1:美脚・桃尻day2:美腹筋day3:スクワットでモデル美脚day4:波肉解…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-03-09 12:31:35.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は食べごたえしっかりなヘルシーバーガーをご紹介いたします！サーモンとアボカドの組み合わせが絶妙なヘルシー食材のバーガーです。アボカドを粒マスタードや…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-03-09 12:31:19.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は3日目の美腹筋トレーニング！20秒×4種目のご紹介いたします♪【トレーニングメニュー】day1:美脚・桃尻day2:美腹筋day3:スクワットでモデル美脚day4:波肉解…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-12-11 15:35:39.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は体が温まるショウガスープのご紹介です。生姜スープはほうれん草、卵、豆腐を具材に用い、生姜で味にアクセントをつけたスープです。鶏がらスープの素をベー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-12-11 15:35:04.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪前回は1週間、１日5分のトレーニング1日目をご紹介しましたね！本日は2日目の美腹筋トレーニング！20秒×4種目のご紹介いたします♪【トレーニングメニュー】day1:…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-10-21 11:47:19.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は簡単に作れるパングラタンをご紹介いたします！レンジとトースターだけで作る事ができるので、是非お試しください♪時短レシピながら、ミルクやチーズの風味…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-10-21 11:40:41.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪最近は肌寒い日が続きますが、皆様体調はいかがでしょうか…？寒いと身体動かしたくないですよね…そんな時だからこそ私たちと一緒におうちでトレーニングをしまし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-08-06 15:55:47.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様★こんにちは♪今日のレシピは牛乳に比べ、カロリーの低い無調整豆乳を使ったフレンチトーストです。パンを浸す卵液には、砂糖の代わりに低カロリーのダイエットシュガーであるパ…続きを見る
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