食事を減らして運動をしても痩せない人はエステに！：2021年5月10日｜トータルボディーケアサロンペパーミント阿佐ヶ谷店のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-05-10 21:30:28.0

食事を減らして運動をしても痩せない人はエステに！: 「もうすぐ夏だし、ダイエット始めなきゃなえー（いやだな、面倒だな、辛そうだな）」

　（　　　　）内のセリフがダイエットと＝で頭をよぎった人！
もう自分をイジメ続けるダイエットはやめて、優しいダイエットをしてみませんか？

　この３つのどれかに当てはまる方、エステのダイエットが向いています！

・食事を減らしてもある程度までしか痩せなかった
・運動を続けているけれど変化がない
・肩こりや頭痛などコリも感じる

　ダイエット＝食事制限で摂取カロリーを減らして運動で消費カロリーを上げる
と考えがちですが、

　ストレスや運動不足、暴飲暴食で消化吸収機能や、排泄機能が弱くなってしまっている方が
そのままの身体で食事の量を減らして、より低栄養状態を続けたうえで
ファスティングや運動をすると

　元々疲れ切ってきた身体はより弱くなってしまい
少しの脂肪や糖質も代謝できない

「水を飲んでるだけ太る人」

になっていきますえーん

　ダイエットは８０％が食事で、あとの２０％がエステや運動と言われていますよね。
ただ、この
『弱り太り』

　の人が正しいお食事に変えたとしても、すでに取った栄養を全身に行きわたらせる力が
弱くなっているので、なかなか理想の身体に変わるまで時間がかかります。

そこで、ツボオイルマッサージで全身に栄養たっぷりの血液を行きわたらせるお手伝いを
するのです。

　あともう一つ、弱り太りの人にマッサージが必要な理由が

脳疲労からくるストレスによる過食、イラつきを防ぐ。

ということです。

　１日３回のお食事を変えるのはやってみるとなかなか大変です。
食事がストレス解消の手段になってしまっている人は、食事以外のストレス解消法

「脳疲労を回復する香り（アロマテラピー）マッサージ」

を取り入れてリラックスする時間を作っていくと、睡眠の質もよくなり痩せるスピードが格段に上がります。

　自分て『弱り太りかな？』
と思ったら、カロリーを減らす食事制限、激痛エステ、運動に挑戦する前に
全身のオイルマッサージと代謝を上げるお食事に変えるプロのカウンセリングを受けてみて下さいね！