二の腕を細くする方法：2021年8月5日｜トータルボディーケアサロンペパーミント阿佐ヶ谷店のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-08-05 15:20:42.0

二の腕を細くする方法: あっという間に真夏日の連続ですね！
この季節、お腹とともに気になってくる二の腕。

「痩せにくいのよね」
という方が多い場所ですが、ペパーミントは二の腕痩せが得意なのです。

　二の腕が太くなってしまう原因は色々ありますが、代表的な３つの原因をご紹介します。

１，血行不良

・肩こり、首のコリも一緒に気になる
・二の腕を触ると冷たい
・猫背
・デスクワークが多い

これらに当てはまる方は、肩回りの血行が悪い状態が続き、老廃物が溜まり二の腕にセルライトができて太くなってしっているタイプです。
猫背の姿勢は肩、首の筋肉を使わないため、二の腕の筋肉も衰え血流が悪くなります。

２，筋肉が発達している

・トレーニングをしているのに二の腕が痩せない
・子供を産んでから二の腕が太った
・球技など腕を使うスポーツをしている

猫背、巻き肩など姿勢が悪い状態で過度な筋トレや、お子さんを抱っこ、スポーツを繰り返していると柔軟性がなく、硬くなった筋肉がつきます。
ぷよっとした、というよいガッチリした二の腕の方はこのタイプです。

３，食生活

・お肉大好き
・アイス、冷たい飲み物が大好き
・ラーメン大好き

　動物性脂肪を多く食べている方は、血がドロドロになる「お血」という状態になって主に上半身に脂肪がつきやすいです。
また、内臓が冷えていると二の腕も冷えやすく血行が悪くなると言われているので、冷たい物を好んで食べる方も二の腕が太くなりやすいです。（二の腕にぶつぶつした湿疹ができることが多い）

　今月ののキャンペーンはスペシャル痩身６０分二の腕痩せコースですが、

　二の腕にしっかりキャビテーション、ラジオ波、EMS吸引をかけながら、
肩甲骨周り、脇、デコルテ、首回りをしっかりオイルでマッサージして
肩の丸まり、筋肉の硬直を取っていきます。

　硬くなった筋肉を柔らかくするのには、
ラジオ波もとても効果的です。

　緊急事態宣言でなかなか人と会えないうちに、
肩こりケアをしながら
出せる二の腕目指してみませんか！？