ペパーミントの美魔女K50歳のビキニ姿を見て反省：2021年8月19日｜トータルボディーケアサロンペパーミント阿佐ヶ谷店のブログ

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プライベート

投稿日：2021-08-19 16:31:31.0

ペパーミントの美魔女K50歳のビキニ姿を見て反省: ６月にスタッフの上條さんの行きつけの式根島の中村屋という民宿に
行ってきました。

　メンバーは、娘２人と、ママ友とその娘と上條さんという異色のメンバー。
しかもママ友と上條さんはもちろん初対面でした。

　ちょっとした不安をよそに、
子供も大人も式根島の星空、穏やかで青い海、海の幸や雑草化しているという明日葉アイスに盛り上がり、とても楽しい旅になりました。

　この旅行でビックリしたのがこちら！
上條さん（今年で５０歳）の美しいビキニ姿です。

この２泊３日で知った、
年齢に負けない上條さんの若々しさを保つ生活習慣をまとめました。

【ペパーミントのジェニファーロペス！上條さんの日常生活】

１，旅行にも青汁、サプリを持参。起きてすぐ飲む（私達にも分けてくれました目）

２，化粧品は用途に合わせて数種類用意し、惜しみなくたっぷり使う。

３，アイスや、かき氷も食べるけど、数口食べて子供達にあげる。
（子供の分まで食べる私とは大違い！！）

４，４Dクリームを旅先にも持参

５，まめに動く。ゴロゴロしている時間がない

６，お酒は適量。（決して旅行だからと溺れない）

７，露出の多い服装

　皆さまの日常生活と比べてどうでしょうか？
私が当てはまるのは　５　だけでした、、、、

　上條さんからの若さと美貌を保つためのアドバイスはこちら！
「コツコツ面白おかしくやっていくのが秘訣ですかね爆　　笑」

　ストイックにやりすぎて、力尽きる→リバウンド→またストイックに
を繰り返す私にはいい教訓になりました。

　基本ケチなので、無料でできる筋トレや有酸素運動、食事改善はきちんとするのですが、
（エステは自分でできるし）

化粧品やサプリはもったいないかな、、、、とほんど頼ってこなかったのですが、

中年になり、食事もたのしみながら

スタイルを保つためにはその辺も上手く取り入れていった方がよいのだな、と反省しましたおねがい

　クラフトビールのコレクションをやめ、

化粧品代にまわせばお金は作れますからね。。。。(笑)