パーソナル トレーニングジム RIZAP 浦和店【ライザップ】
パーソナル トレーニングジム ライザップ ウラワテン
- リラク
- エステ
- 埼玉県さいたま市浦和区高砂2―5-1 KOMON 2F
- 330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-5-1 KOMON2F
ライザップ 浦和店(RIZAP)のブログ
トレーナー のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2022-04-07 11:51:33.0
- 投稿者:
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、定番おかずとして大活躍のにらたまをご紹介いたします。鍋ひとつで簡単に調理できる上に、めんつゆや白だしで本格的なだしの風味を味わうことができます。…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-04-07 11:51:12.0
- 投稿者:
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、在宅勤務による不調解消ストレッチをご紹介いたします。STEP1:首ストレッチ準備運動として首を大きく時計回りに回していきます。反対側も行いましょう!…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-04-07 11:50:49.0
- 投稿者:
- トレーナー
こんにちは、ライザップです!本日はRIZAP会員様から頂いた声をご紹介します!Q.「RIZAPに入会される際に検討した他社サービスはありますか?(複数選択可・必須)」 とRIZAPお…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-02-28 16:05:03.0
- 投稿者:
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、魚焼きグリルで簡単にできる白身魚のホイル焼きをご紹介いたします。油を使わないので、とてもヘルシー。もともと魚介類は糖質が少なく、糖質をコントロー…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-02-28 16:04:47.0
- 投稿者:
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、本気でお腹&二の腕に悩んでいる方に痩せるストレッチをご紹介いたします。STEP1:お腹おへそを基準とし、指2本分下・2本分外に指を添えていただき、ゆっ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-02-28 16:04:33.0
- 投稿者:
- トレーナー
こんにちは、ライザップです!本日はRIZAP会員様から頂いた声をご紹介します!Q.周りの方にRIZAPに通っていることを宣言(RIZAP宣言)していますか?(2020 年12月、当社調べ)N=7727…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-01-31 15:41:09.0
- 投稿者:
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、豆乳をベースにヨーグルト、ブルーベリーの爽やかで飲みやすいスムージーご紹介いたします。効果的なボディーメイクを実現するために、プロテインもプラス…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-01-31 15:40:51.0
- 投稿者:
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、肩こり解消のストレッチをご紹介いたします。肩回りがしっかり動かせるようになると呼吸が上手に行えるようになったり、また、脳へ血液がいくので疲労回復…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-01-31 15:40:33.0
- 投稿者:
- トレーナー
こんにちは、ライザップです!本日はRIZAP会員様から頂いた声をご紹介します!Q.「RIZAPでのボディメイクの応援者はいらっしゃいますか?」と RIZAPおよびRIZAP WOMANの会員に質問し…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-01-05 15:21:38.0
- 投稿者:
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は低糖質の手作りプレーンマフィンとアイスクリームを使った、ヘルシーなパフをご紹介いたします。エネルギー 672kkcal糖質 13.7gたんぱく質 26…続きを見る
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