ライザップ 柏店(RIZAP)の初回カウンセリングからトレーニングの流れ、よくある質問もご紹介！

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初回カウンセリングからトレーニングの流れ、よくある質問もご紹介！

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  STEP1

  初回無料カウンセリング【施設案内】

  トレーニングルーム、マシン、ロッカールームのご紹介。トレーニングルームは完全個室で最新のマシンを取りそろえ、あなただけのプログラムをご提案しています！ロッカールームはシャワールームや女性に嬉しいクレンジング、化粧水、ドライヤーなどのアメニティもご用意。ウェアも無料で貸し出ししています。

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  STEP2

  初回無料カウンセリング【体組成計測定】

  体重や体脂肪率だけでなく、部位ごとの筋肉量、基礎代謝量まで分かる高性能な体組成計を使用し、あなたのお体の状態をくまなくチェック！データを元にどのようなアプローチで減量・食事の管理・トレーニングを行っていくのが良いか考案いたします。

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  STEP3

  初回無料カウンセリング【生活習慣のチェック】

  お仕事の状況や普段の食生活についての確認、過去のダイエット経験やトレーニング後どのような姿になりたいか等細かくお伺いしていきます。RIZAP会員14万人のデータから減量シュミレーションを算出！理想の状態を叶えるためにはどのくらい期間が必要か？が分かります！

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  STEP4

  初回無料カウンセリング【ご不安な点は何でもお聞きください！】

  リバウンドしないの？食事制限はきつい？等気になることは何でもお尋ねください！ライザップは食べて良いダイエット！食を楽しむことも大事にしており、ロールケーキ等のライザップオリジナルスイーツも販売しています★毎日のお食事メールを通して食生活の管理ができるようになるため、コース終了後のリバウンドも防ぎます。

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  STEP5

  トレーニング【トレーナーの質が違う！採用率わずか3.2％、147時間に及ぶ厳しい研修の実施】

  RIZAPトレーナーは、ダイエット、運動、栄養学などの知識や経験が豊富な人材を採用。そのうえで、正しく・安全に、科学的に裏付けられた方法でお客様を目標のカラダへ導くために、147時間という長い研修期間の中で、解剖学から生理学、栄養学、心理学に至るまで深い知識を修得。これらの専門知識をもとに、お客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニング、食事指導、メンタルサポートを行っていきます。

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  STEP6

  トレーニング【あなただけのプログラムを作成！】

  最短2ヶ月の集中コースあり！お客様一人ひとりが求める結果に的確に導く。それを叶えるのが、すべての土台となるトレーニングと食事、サプリメントのプログラムです。RIZAPでは、様々な人のカラダを変えてきた実績から、独自に体系化されたトレーニング法・食事法をベースに、一人ひとりの目標に合わせてオリジナルで設計することで、真にお客様に効果的なプログラムをご提供しています。

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  STEP7

  トレーニング【定期カウンセリング】

  「トレーニングについていけない」「生活上、思い通りの食事の改善が難しい」など、トレーナーにはなかなか言い出せないような悩みや要望も、定期的に機会を設けてカウンセラーが親身にお伺いします。お客様の継続をサポートするために、カウンセリング内容を担当トレーナーと共有することで、これまでの進捗具合も踏まえてプログラム内容の見直しも行います。

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  STEP8

  トレーニング【カルテミーティング】

  店舗一丸となってあなたのダイエットをサポート！RIZAPでは定期的にどうしたらもっと目標体重に近づけるか、どんな食事やトレーニングが有効か？などほかのトレーナーも交えてアドバイスをしあう【カルテミーティング】と呼ばれる会議を実施しています。

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  STEP9

  トレーニング【マルチマシントレーニングルーム】　

  RIZAPのコースをご利用中の方なら、予約ひとつで、好きな時にマルチマシンが使えます。もっとトレーニングを増やしたい方、マンツーマンのトレーニングと併用して効率良くボディメイクしたい方など、通常のトレーニングの前後や通常のトレーニング以外の日の空いている時間を活用して、自分のペースでご利用ください。

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  STEP10

  コース終了！

  身に着けた食事コントロールの方法や、基礎代謝の向上で、体型キープに努めるお客様が多いです♪コース終了後のリバウンドが心配という方にも◎の【リバウンド保険】もご用意！お気軽にカウンセラー、トレーナーにお問合せください！