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笹塚さくら鍼灸整骨院

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  • 東京都渋谷区笹塚2-41-15 アニモ笹塚1F
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笹塚さくら鍼灸整骨院のブログ

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投稿日:2025-05-16 10:58:42.0
竹踏み健康法
竹踏み健康法_20250516_1


皆さんは竹踏みはご存知ですか?

竹踏みとは
竹の器具を用いて、自分の体重を利用しつつ足裏に自分でマッサージを行う健康法です。

【竹踏みの効果】

むくみや冷え性の改善、
疲労回復
内臓機能の活性化

また、足裏のツボは、内臓や甲状腺、大脳など、人体の様々な部位と関連しているため、竹踏みは全身の健康増進にも役立つと考えられます。



1回に5~10分程度を1日2回くらいが目安とされています。

踏む回数が多過ぎると足の裏に痛みが残る事もあるので、やり過ぎに注意して是非お試し下さい。



笹塚さくら鍼灸整骨院
東京都渋谷区笹塚2-41-15アニモ笹塚1F
月曜~金曜日 9時~13時 15時~19時30分
土曜日            9時~13時 15時~17時
日曜祝祭日     休診
03-3379-3337
sasazukasakura.com

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大川 修宏オオカワ ノブヒロ
投稿者
笹塚さくら鍼灸整骨院 大川 修宏

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