ササヅカサクラシンキュウセイコツイン
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- 東京都渋谷区笹塚2-41-15 アニモ笹塚1F
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笹塚さくら鍼灸整骨院のブログ
- 竹踏み健康法
皆さんは竹踏みはご存知ですか?
竹踏みとは
竹の器具を用いて、自分の体重を利用しつつ足裏に自分でマッサージを行う健康法です。
【竹踏みの効果】
むくみや冷え性の改善、
疲労回復
内臓機能の活性化
また、足裏のツボは、内臓や甲状腺、大脳など、人体の様々な部位と関連しているため、竹踏みは全身の健康増進にも役立つと考えられます。
1回に5~10分程度を1日2回くらいが目安とされています。
踏む回数が多過ぎると足の裏に痛みが残る事もあるので、やり過ぎに注意して是非お試し下さい。
笹塚さくら鍼灸整骨院
東京都渋谷区笹塚2-41-15アニモ笹塚1F
月曜~金曜日 9時~13時 15時~19時30分
土曜日 9時~13時 15時~17時
日曜祝祭日 休診
03-3379-3337
sasazukasakura.com
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