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笹塚さくら鍼灸整骨院

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  • 東京都渋谷区笹塚2-41-15 アニモ笹塚1F
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笹塚さくら鍼灸整骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-06-18 15:30:52.0
梅雨と頭痛の関係って?知っておきたい基礎知識
梅雨と頭痛の関係って?知っておきたい基礎知識_20250618_1
梅雨の時期、なんとなく頭が重い、頭痛が頻繁にあるなどの声を最近よく聞きます。
実は「気圧の変化」や「湿度の上昇」は、頭痛に大きく影響しています。

雨の日や前日は頭痛が出やすいという方も多いのではないでしょうか。
頭痛持ちの方の半数以上が気圧の変化による頭痛を経験するそうです。
ある1年間の調査では、気圧が前日から5hPa以上下がった翌日に、頭痛の頻度が明らかに増える傾向にあったそうです。

このほかにも、湿った梅雨の空気は頭痛を引き起こす環境になりやすいとも言われています。

では、なぜ気圧で頭が痛むのか。
気圧が下がると、血管や神経にかかる圧力が変動し、交感神経が刺激されやすくなるからです。
交感神経が上がった状態だと体が敏感になり痛みを感じやすくなるため、頭痛も強く感じられます。

梅雨に頭痛が起きやすい方は以下のような対策を取ってみましょう。
・十分な水分補給をする
・スマホ・PCの使用は控えめにする
・睡眠リズムを整える
・ストレッチをする
・お風呂に浸かる
このほかにも、「いつ、どんな天気で痛んだか」を記録するのも役に立ちます。
気圧の動きと照らし合わせることで、自分に合った対策がよりしやすくなるからです。

梅雨の低気圧と高湿度は、頭痛を誘発する大きな要因になります。
つらい時こそ、体を労わり優しいケアを心がけてみて下さい!

そしてどうしてもつらい時は1人で悩まず、当院にお気軽にご相談ください。
症状に対する根本改善をしていきます!

笹塚さくら鍼灸整骨院
東京都渋谷区笹塚2-41-15アニモ笹塚1F
月曜~金曜日 9時~13時 15時~19時30分
土曜日          9時~13時 15時~17時
日曜祝祭日    休診

03-3379-3337
sasazukasakura.com

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笹塚さくら鍼灸整骨院 小菅 聖也
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整体師/鍼灸師
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投稿者
笹塚さくら鍼灸整骨院 小菅 聖也

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