パーソナル トレーニングジム RIZAP 静岡店【ライザップ】
パーソナル トレーニングジム ライザップ シズオカテン
- 仮予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 静岡県静岡市葵区追手町７‐１ ＣＯＭＯＴＥビル２Ｆ
- JR静岡駅 北口 徒歩約12分
ライザップ 静岡店(RIZAP)のブログ
最新ブログ一覧
-
ビューティー- 投稿日：
- 2022-08-25 11:34:07.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪食材そのものの美味しさを生かした、シンプルな串焼きをご紹介いたします。夏が旬のナスをはじめ、ネギ、しいたけといった野菜をグリルで焼いて、塩またはポン酢で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-08-25 11:33:49.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、キュッとしたくびれを目指すストレッチをご紹介いたします。STEP1：バックランジツイスト30秒うしろに出した脚と同じ手を真上にグッとねじりましょう。胸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-07-28 11:09:35.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪相性抜群のエビとツナマヨをはさんだ、海鮮風味のあっさりとした食べやすいバーガーをご紹介いたします。糖質が少なく栄養豊富なふすまパンを使い、全体の糖質量を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-07-28 11:09:17.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、肩周りのストレッチをご紹介いたします。STEP1：耳回し30秒耳たぶを両方つまんで、ぐるぐる回していきましょう。内回し、外回し両方行い、イタ気持ち良い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-06-23 13:22:47.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪豆乳とヨーグルト入りでおなかにやさしく、腸内環境を回復するプロテインスムージーをご紹介いたします。チョコ味のプロテインを使っているので、甘いもの好きな方…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-06-23 13:22:24.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、猫背改善ストレッチのご紹介をいたします。STEP1：首回し30秒5秒ずつ左右に大きく円を描くように回していきましょう！猫背は首元の筋肉も硬くなってしまう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-05-26 09:39:24.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪低糖質で栄養価の高いふすまパンに、ゆで卵のマヨネーズ和えをはさんだレシピをご紹介いたします。パンをトースターで香ばしく焼きあげるところが、美味しさアップ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-05-26 09:39:05.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、たった2分で腰痛を楽にするストレッチをご紹介いたします。STEP1：腰ストレッチ腰の下に膝、肩の下に手が来るように四つん這いになります。しっかり胸を張…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-04-28 12:13:30.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪レモンライム味のプロテインを加えた、すっきりした飲み心地のスムージーをご紹介いたします。トマトやほうれん草をそのままスムージーにするので、野菜のフレッシ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-04-28 12:13:11.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、朝と寝る前の脚痩せ・お尻痩せに効く痩せるストレッチをご紹介いたします。STEP1：腿前ストレッチ壁に手をつき、脚を曲げつま先を握ります。おへそをしっ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（9）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（2）
もっと見る
ライザップ 静岡店(RIZAP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【必ずご確認ください】ご予約後お電話にて日程が確定します。 ‐
|
|
新 規 |
【ダイエット】最短2か月で理想へ【初回無料診断】 ¥0
|
|
新 規 |
【専属トレーナー】結局1人では続かなかった方へ☆初回無料カウンセリング♪ ¥0
|
|
新 規 |
【栄養士監修】1日3回の食事管理サポートが充実☆初回カウンセリング無料♪ ¥0
|
|
新 規 |
【満腹まで食べたい方向け】パーソナル初回カウンセリング ¥0
|
|
新 規 |
【健康改善】長く楽しい人生に♪【初回無料診断】 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
