ダイエットレシピ♪低糖質アイスコーヒーアフォガート：2021年3月25日｜ライザップ静岡店(RIZAP)のブログ

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投稿日：2021-03-25 15:50:15.0

ダイエットレシピ♪低糖質アイスコーヒーアフォガート: 皆様、こんにちは♪
本日はお家で簡単お手軽デザートをご紹介いたします。

インスタントコーヒーをお湯で溶いてアイスにかけるだけのお手軽簡単デザート♪
作り方はごく簡単ですが、コーヒーの苦みやシナモンがアイスの甘みと程よくマッチして、本格的なデザートに負けない美味しさが楽しめます。
低糖質アイスを使っているため、糖質はたったの5.8g。エネルギーも75 kcalと、デザートとしてはかなりの低カロリー。
ダイエット中のちょっとした息抜きにうれしいデザートですね。
特にコーヒー好きの方におすすめです。トッピングを工夫して、自分なりのアレンジを楽しんでください。
エネルギー 75kcal
糖質       5.8g
たんぱく質 2.6g
食塩       0g
脂質       4.2g

【材料】
1個分
オリジナル低糖質アイス(ミルク)……1個
インスタントコーヒー……小さじ2
(濃いめの分量です。薄めの方がいい場合は小さじ1に)
お湯……小さじ2
シナモン……適量(今回小さじ1)

【手順】
1.低糖質アイス(ミルク)を器に盛りつける。
2.インスタントコーヒーをお湯でとく。
3.2のインスタントコーヒーをアイスにかけてシナモンをふる(お好みでアーモンドまたはクルミを盛り付けるのもおすすめです)。

是非お試しください♪

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