高カカオチョコレートで罪悪感なしにダイエット！！：2024年5月25日｜モグ群馬伊勢崎ベイシア西部モール店(MOGU)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-25 12:40:33.0

高カカオチョコレートで罪悪感なしにダイエット！！: こんにちは！
もう少しで夏ですね！！
その前にちょっとシェイプアップなどしたいですよね～。

・食べながらきれいになりたい
・罪悪感なく甘いものを楽しみたい
・ボディメイク中に甘いものを摂りたい
・植物性由来の原料にこだわりたい
・体にやさしい甘いものを探している
・グルテンフリーを徹底したい
そんな方へおすすめのチョコレートです！！

「エステプロラボ」で大人気の、「乱れがちな食習慣」にアプローチするサプリメント、ボディメイクやダイエットを目指す方向けのチョコレート”です。

ギルトフリーとは
英語にすると「guilt free」。つまり「guilt（罪悪感）」が「free（無い）」と訳すことができます。
ギルトフリーは、罪悪感を感じずに食べられる食品を指す造語で、ダイエットや美容・健康意識の高い方の間で注目されています。

お菓子に分類されるチョコレートですが、カカオ分が多く含まれている高カカオチョコレートは健康に良い影響を与えてくれるということで、多くの方から注目されています。
そのため、健康のためにこれから高カカオチョコレートを毎日の生活に取り入れたいと考える方も多いでしょう。

まず、食べるタイミングがポイント！
カカオポリフェノールは高カカオチョコレートを摂取してから約2時間で血中濃度のピークを迎えます。、食前がおすすめです。
食事を食べることで血糖値が上昇しますが、食前にチョコレートを食べることで、食前に一定の満足感を得られます。
そうすると、ゆっくり食事を摂ることにもつながり、食事による急激な血糖値の上昇を防ぐことができるのです。

血糖値は食後2時間程度で低下するので、ちょうどお昼を過ぎた15時頃に小腹が空いてきます。
ここで、血糖値が急激に上昇してしまう食べ物（例えばクッキーやお煎餅、キャンディー、一般的な甘いチョコレートなど）を食べてしまうと、再び大量のインスリン分泌が行われるだけでなく、疲労や倦怠感などにもつながってしまうため注意が必要です。

高カカオチョコレートなら糖分が低いため血糖値が急激に上昇することもなく、小腹を満たしつつ疲労・倦怠感につながりにくい間食ができます。
罪悪感なく体に良いチョコレートとしておすすめです。
お取り寄せも可能ですので、ご希望の方いらっしゃいましたらスタッフまでお声がけください。