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メゾン ネフェル(Maison Nefel)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-04-18 19:57:37.0
- 日焼け止めの適切量!(2)
□お顔と首全体に必要な量は、小さじ1/2杯分
はじめに、日焼け止めの強さを表す
「SPF値」や「PA値」は、
日焼け止めを1平方センチメートル当たり
2mgずつ皮膚に塗ったときの値で算出されます。
平均的なお顔の面積は
約400平方センチメートルとされているため、
お顔や首に塗る日焼け止めの「必要量」は、
約0.8gということ!
とはいえ、いちいち日焼け止めを
グラム単位で計量するのは現実的に難しいため、
お顔全体と首全体にまんべんなく日焼け止めを塗るには、
だいたい小さじ1/3から1/2程度の量がオススメ◎
日焼け止めのタイプ別にわかりやすく例えると、
クリームタイプの場合は「パールを2粒分」、
ローションタイプの場合は「1円玉を2枚分」ぐらい!
ちなみに、体全体に塗る日焼け止めの量については
成人の場合、体全体に必要な日焼け防止指数を算出すると、
だいたいショットグラス1杯分(約28gの日焼け止め)が
推奨されています!
どのくらいの量かわからない場合は、
とにかく多めに塗っておけば安心です!
ほかにも、日焼け止めは2~3時間おきに塗り直すことが大切◎
さらに、日焼け止めにも使用期限があるため、
去年の使いかけのものを使用する場合は、
必ず使用前に中身が変質していないかチェック!
できれば毎年日焼け止めを新調するように!
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