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メゾン ネフェル(Maison Nefel)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-04-24 21:23:27.0
- リラックスは美に必要!(2)
□「芳香浴」でリラックスバスタイム
芳香浴は、精油の香りを空間に漂わせる
最もシンプルなアロマの楽しみ方です。
バスタイムのリラックス方法としておすすめの芳香浴は、
マグカップや陶器の器に精油を1~2滴落とし、
熱めのお湯を注ぐだけというもの。
専用のディフューザーがなくても、
癒やしのバスタイムを演出してくれますよ!
好きな香りに癒やされながら38℃~40℃位のお湯に、
15分程度全身浴するのがおすすめ◎
精油をキャンドルの火で温めるオイルウォーマーを使えば、
さらにリラックス効果を高めてくれますよ!
□「アロマバス」でリラックスバスタイム
アロマバスは、入浴剤としてアロマを楽しむ方法です。
血行を良くし、発汗作用を高める
天然塩のバスソルトを手作りしてみませんか?
蜂蜜を使ったバスハニーもおすすめで、
保湿や抗炎症作用が期待できます。
天然塩or蜂蜜30gに、精油5滴を加えてよく混ぜるだけ!
お湯を張ったバスタブに入れ、よくお湯を混ぜてから入浴します。
自然の恵みが与えてくれるリラックス効果を感じながら、
バスタイムを楽しみましょう♪
香りのリラックス効果と保湿効果も期待できる、
市販のバスオイルもおすすめ◎
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