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メゾン ネフェル(Maison Nefel)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-04-26 19:29:54.0
- リラックスは美に必要!(12)
□「リンパマッサージ」でリラックスバスタイム
リンパの流れが滞ると、足のむくみや冷え、
肌トラブルにもつながる恐れがあります。
足のむくみを感じたら、
ゆったりと入浴して身体を温め、
血行が良くなっているタイミングで
リンパマッサージを行うのがおすすめ◎
入浴中に行えば、水圧による作用も効果をサポートしてくれますよ!
ふくらはぎ・太もも・鼠径部(太ももの付け根)の順に、
それぞれ下から上へ優しく流すイメージでマッサージし、
最後は鼠径部へ流します!
スラリとした足をキープできるように、
日々のケアを心がけましょうね!
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