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メゾン ネフェル(Maison Nefel)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-07-27 14:31:54.0
- 愛され美女子!(7)
6. 適度な運動で健康と体型を維持
心も体も元気で過ごすためには、
やはり適度な運動は欠かせません…
運動は体型維持だけでなく、
健康維持やストレス発散の効果もあると言われていますよね?
そのため、愛され女子は美習慣として、
定期的に運動を取り入れています。
ジムに通って体を鍛えている人もいれば、
自宅で筋トレに励んでいる人も多いです。◎
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