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メゾン ネフェル(Maison Nefel)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-07-15 19:21:55.0
- 浮腫みを改善してみせる!
■「心臓のようなポンプ役がいない」リンパを流す重要性
顔のむくみは、顔全体がふっくらと
腫れ上がって見える状態のこと!
朝起きたときや長時間座りっぱなしでいるときなどに、
特に気になることが多い…
むくみを感じたときに、
まず行うとよいのがリンパマッサージ◎
リンパ液の流れを促進することで、
むくみを解消する効果があるリンパマッサージ!
リンパ液には老廃物や余分な水分を
体外に排出する役割がありますが、
リンパ管が詰まってしまうと
リンパ液の流れが悪くなり、
それがむくみの原因に…
リンパマッサージはリンパ管を刺激するので、
リンパ液の流れを促進して、
むくみの解消へとつながります♪
血液は心臓がポンプの役割をするので
滞ることはありませんが、
リンパ液は心臓のようなポンプ役がいないため、
筋肉を動かすかリンパマッサージをしないと
流れが滞って浮腫んでしまいます…
特に顔の筋肉の7割は普段使われていないので、
リンパマッサージが必要に!!
老廃物は、9割が毛細血管、
1割がリンパ管から体外に排出されます◎
なのでリンパ管の流れを良くすることと同時に
血流を良くすることも必須なので、
夜はしっかり湯船に浸かって
全身の血流を良くしてむくみの防止をすることも大切*
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