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メゾン ネフェル(Maison Nefel)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-04-27 20:36:58.0
- 敏感肌さんの日焼け肌の対処法。
- ■敏感肌への5つの対処法!
◇1.保湿をしっかりする
敏感肌の多くは肌が乾燥している状態にあることから、
常に保湿を意識することが大事◎
塗りのばしやすいローションタイプの保湿剤で顔全体を保湿して、
乾燥が気になる部分だけクリームなどを足してください。
低下しているバリア機能を補う効果が期待できる
保湿成分配合のものを選ぶと効果的!
◇2.生活習慣を改善する
生活習慣の改善も肌のためには大切。
栄養バランスが崩れてしまうと肌にも影響が出やすくなるため、
3食しっかり、バランスの良い食事を心がけて!
食事と同様に睡眠も重要で、
睡眠不足も肌の調子を悪くする原因のひとつ。
しっかり睡眠時間を取ることは、
肌の調子を整えることに…
また、過度なアルコールやカフェイン摂取も肌には良くないため、
過度な摂取は極力控えるように!
同じく、タバコも肌の状態を悪くします。
タバコは美肌サポートに欠かせないビタミンCを破壊してしまうので、
喫煙者の方はできる限り禁煙することが望ましいですよ。
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