ホグシヤヨツヤサンチョウメテン
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ほぐしや 四谷三丁目店のブログ
プライベート
投稿日：2020-07-11 10:56:02.0
- 梅雨時期の体調不良を改善！！
ジメジメと不快な天気が続く梅雨時には、体の部位があちこち痛くなったり、
心理的にもうつうつとした気分になったりで、辛いですよね・・
頭痛、体のむくみ、眠気、食欲不振なども起こりやすくなります。
少しでも快適に梅雨時期を過ごす為には・・
『自律神経を整えるよう心掛けて生活する』ことが大切です◎
＊規則正しい生活→太陽の光を浴びましょう！
＊適度な睡眠→寝過ぎは体調不良のもと！７.８時間がベスト◎
＊運動→自律神経の働きを活性化
＊体を冷やさない→冷房で冷えた場合は、湯船にゆっくり浸かりましょう！
自分ではめんどくさい！そんな時は、お気軽に当店をご利用ください☆
一緒に辛い梅雨を乗り切りましょう！！
【ヘッドスパ】【整体】【ストレッチ】【肩こり】【マタニティ】【マッサージ】【足つぼ】【骨盤矯正】【マッサージ】
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