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ほぐしや 四谷三丁目店のブログ
プライベート
投稿日：2022-08-18 11:12:23.0
- 筋膜的膝痛の考え方
- 筋膜的膝痛の考え方
膝が痛いという人に対して、膝をほぐしたり、矯正するようなことはあまりしません。
膝は、股関節と足関節という動きが激しい関節に挟まれた比較的自由度がない関節です。
直接的な外傷がない以外は、直接的なアプローチはあまりしません。
つまり膝にかかっている負担の原因を見つけなければなりません。
たとえば、足の指が使えてない、股関節が悪くて膝に負担がかかっている、つまり直接的な原因より、間接的な原因に着目します。
また、膝と股関節と足関節はいわば三位一体です。一つ何処かが悪くなると、他の二つが代償作用により悪くなるのです。
特に高齢者の膝痛で一番多いのは、足関節や足の指が使われていない為、膝に負担が生じ膝の変形が出てしまうことになります。ですから膝痛といっても足関節や股関節に関わる筋肉、筋膜にもアプローチしなければなりません。
さらに、膝が悪くなると代償作用として過剰に働かなければならない筋肉と、まったく使われなくなる筋肉が生じるため、そのバランスを取っていかなければ、ずーっと膝に負担がかかることになります。
ですから、その過剰と過少の筋肉、筋膜のアプローチを見極めることが大切になります。
膝痛といっても足首や股関節、もっと言えば首とか腰の症状で膝痛になることもあります。
痛みの種類や場所によって、バランスが崩れる筋肉も違ってくることになる為、そういう意味では膝は治りにくい部位でもあるのです。
リラクゼーションをメインとする「ほぐしや」では、体のつらい部位はもちろん、関連する部位も含めたトータルな視野での体のほぐし、改善を目指しております。
ぜひ、ご来店をお待ちいたしております。
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