ほぐしや 四谷三丁目店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-07 12:05:49.0
- 免疫力！！
- こんにちは。
ほぐしや四谷三丁目店です。
最近、気温が下がってきて体調崩していませんか？？
気鉄の変わり目は免疫力が下がってしまうので体調管理っしかりしましょう！
ところで『免疫』って何？？って方もいるかもしれません！
免疫とは体の防衛システムです
細菌やウィルスなどの異物の侵入を防ぎ、侵入した場合は白血球が異物などを撃退します！！
免疫力が下がると異物の侵入を許してしまいます。
この状態だと病気にかかりやすく、治りにくくなります！
じゃあどうやって免疫力を上げるか？ですよね！
今回は3つご紹介します！
【休養】
まずは身体の疲れを取ることです。軽い運動も大切ですが身体が疲れているときに行っても逆効果です！
【体温を下げない】
体温が１度下がると免疫力が３０％下がると言われています。
冷たいものを一気に飲んだりは避けましょう。
また毎日湯船にしっかりと入ることも免疫力を上げます！
【睡眠】
毎日７時間取りましょう！
睡眠は疲れを取るだけでなく寝ている間に成長ホルモンが分泌されて免疫機能を強化します！
以上のことを守って免疫力を上げて自分のからだを守っていきましょう！！
ここからは宣伝です笑
もみほぐしには体の疲れを取ったり、血行が良して体温が上がります。
なので免疫力アップにつながります！
お時間ある方は是非お立ち寄りください！
ご来店お待ちしております
―――――――――――――――――――――
■ほぐしや四谷三丁目店■
東京都新宿区四谷３－８－３三橋ビル6F
＊東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅より徒歩１分
【営業時間】
・11：00～23：00（最終受付22：00）
【TEL】
・03-6273-2505
【定休日】
・年中無休(年末年始の一部を除く)
◆お支払いは現金・paypayのみになります
◆お着替えは無料でお貸出し致します
―――――――――――――――――――――
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