ストレス対策！！：2023年11月10日｜ほぐしや四谷三丁目店のブログ

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ほぐしや四谷三丁目店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-11-10 11:44:57.0

ストレス対策！！: いつもほぐしや四谷三丁目店ご利用ありがとうございます

日常生活でのストレス対策

現代社会では、さまざまなストレス要因にさらされています。
適切なストレス対策を取り入れることで、心の平穏を取り戻し、健康な生活を維持できます。
今回は、日常生活でのストレス対策をご紹介します。

・睡眠
十分な睡眠を取ることは、ストレス対策の基本です。
規則的な睡眠サイクルを確立し、寝室をリラックスできる空間にしましょう。
質の高い睡眠は、ストレスを軽減しリフレッシュ感をもたらします。

・運動を取り入れる
運動はストレスの軽減に非常に効果的です。運動によって体内のエンドルフィンが放出され、ストレスホルモンの軽減に貢献します

・リラクゼーションサロン
最後に、リラクゼーションサロンに行くのもストレス対策の一環として検討してみてください。
マッサージやアロマセラピーなどは、身体と心をリフレッシュしストレスを軽減するのに効果的です。

予約状況です(^^)/

だんだん予約埋まってきています(^^♪
土日・祝日は予約埋まりやすいです。
お早めにご予約お願いします！！

お着替えも無料ですのでお気軽にご来店ください！！

★ペアでご予約の場合、ネット予約だとご予約取れない場合がございます。
ですので、お手数ですがお電話で確認していただくとスムーズにご案内できます！

本日もほぐしや四谷三丁目店は元気に営業中です！

ご来店お待ちしております！
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■ほぐしや四谷三丁目店■
東京都新宿区四谷３－８－３三橋ビル6F
＊東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅より徒歩１分
【営業時間】
・11：00～23：00（最終受付22：00）
【TEL】
・03-6273-2505
【定休日】
・年中無休(年末年始の一部を除く)
◆お支払いは現金・paypayのみになります。
◆お着替えは無料でお貸出し致します。
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