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加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店

カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都千代田区内神田3-21-8 神田駅北口合同ビル3F302号室
  • JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分

ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ

最新ブログ一覧

1103件のブログがあります

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  • 食欲の秋って本当?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-04 19:36:13.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!!10月に入って涼しくなってきましたね。秋は食欲の秋と言われますがなぜそういわれるのか、本当に関係あるのかお話していきます♪【秋になるとお腹が空くのはなぜ?…続きを見る
  • 汗をかくことで得られる効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-03 13:15:55.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は汗をかくことで得られる効果についてお伝えします!汗をかくことで新陳代謝が上がり体が疲れにくくなるといわれています。新陳代謝とは必要なものを新たに取り…続きを見る
  • 朝ご飯は起きてから何分後に食べる??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-02 14:23:12.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!皆様はしっかり朝食をとっているでしょうか?本日は朝食の大切さについてお話していきたいと思います。朝食の効果をお話しする前に、、、皆様は起きてから何分後に朝…続きを見る
  • フォームローラーを使うと得られる効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-01 12:20:08.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日はフォームローラを使うと得られる効果をお伝えします!皆様はフォームローラご存知でしょうか?筋膜ローラーという名でも知られている用具で筋膜リリースを目的…続きを見る
  • ストレッチのメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-30 11:59:30.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!!股関節が硬い方多いのではないでしょうか?股関節を柔らかくすると色々な効果を得る事ができます。【股関節のストレッチのメリット】 股関節周りの硬くなった筋肉…続きを見る
  • 睡眠の質を高めるポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-29 10:02:42.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は睡眠の質を高めるポイントについてお伝えします!睡眠は、我々ヒトのカラダと心を健康に保つために必要不可欠なものです。厚生労働省は、睡眠不足や睡眠障害が…続きを見る
  • 1日に必要なカロリーは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-28 17:52:23.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!皆様は自分が一日に必要なカロリー数をご存知でしょうか?本日は簡単に自分に必要なカロリー数を知っていきましょう!平均的な体格の人の摂取カロリーではなく、自分…続きを見る
  • 肩凝りと関係のある筋肉について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-26 12:47:48.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は肩こりを引き起こす原因にもなり得る僧帽筋についてお伝えします!筋肉の走行は首から肩、背中にかけて広がる大きな筋肉が僧帽筋(そうぼうきん)です。僧帽筋…続きを見る
  • チートデイは本当に必要??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-25 12:11:42.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!皆様はチートデイという言葉をご存知ですか?チートデイを直訳すると「反則の日」「ズルの日」です。チート(cheat)には「だます」や「あざむく」という意味があり…続きを見る
  • 姿勢の崩れと呼吸の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-24 14:03:23.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は姿勢の崩れによって影響される呼吸の浅さについてお伝えします!皆様の中には前かがみの姿勢で過ごす時間が長く、猫背の姿勢になっている方も少なくないのでは…続きを見る
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ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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