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加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店

カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都千代田区内神田3-21-8 神田駅北口合同ビル3F302号室
  • JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分

ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ

最新ブログ一覧

1103件のブログがあります

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  • 痩せない人の特徴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-23 17:55:46.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!!痩せない人の特徴をお伝えさせていただきます。・食生活が偏っている・食事のとり方が悪い・基礎代謝が低い・継続性がない・運動不足・間食しているなどの理由があ…続きを見る
  • 最善の朝食は何?1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-21 11:28:49.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!皆様は普段から朝食は摂っていますか?本日は最善の朝食を考えてみたいと思います。1フルーツ朝方に血糖値や血圧を上げて起きる準備をするホルモンがコルチゾール。…続きを見る
  • 足の浮腫みが気になる方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-20 17:51:35.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は足の浮腫みが気になる方にトレーニングについてお伝えします!今回はそんな浮腫みについてお話していきます。「毎日の立ち仕事で足が重だるい、浮腫む」毎日の…続きを見る
  • 胸椎のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-19 14:09:46.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は胸椎のストレッチについてお伝えします!皆様の中にはデスクワークや家事育児などが要因で、肩凝りや首凝りなどに悩んでいらっしゃいませんか?肩凝りや首凝り…続きを見る
  • トレーニングを続けるための目標設定
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-18 12:39:13.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!皆様はトレーニングを続けていくために意識していることはありますか?本日は筋トレが続くコツをお伝えできればと思います。1つ目家に近いジムを選ぶ。ジムが家に近…続きを見る
  • ダイエット中の外食について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-17 18:10:26.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日はダイエット中の外食でおすすめの食材についてお伝えします!ダイエット中の外食【居酒屋】お刺身まぐろやサーモン、タコ‥イカ・ほたてなど。特に青魚類にはEP…続きを見る
  • 反り腰の原因とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-16 11:42:45.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!!皆様の中で反り腰の方はいらっしゃいますでしょうか。本日はそんな反り腰の原因についてお話していきます。反り腰になってしまうのは、筋肉の緊張や体型の変化、背…続きを見る
  • トレーニング後の食事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-15 13:04:43.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日はトレーニング後の食事についてお伝えしていきます。トレーニング後は栄養素の吸収率が高い為、お食事の内容によって体型の変化や疲労軽減効果があります。引き…続きを見る
  • 野菜ジュースは意味がない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-13 17:56:28.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    野菜ジュースって飲んでも意味がないという方も中にはいます。なぜそういわれてしまうのかお話していきます。【野菜ジュースには栄養がないって本当?】.結論からいうと、野菜ジュー…続きを見る
  • 巻き肩になっていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-13 13:35:47.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!!横から見た時に肩が前に丸まっていませんか?携帯やパソコン等を使いがちな現代では巻き肩の方が増えております。【巻き肩になりやすい人は?】スマホ画面を集中し…続きを見る
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