六実駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-25 09:49:34.0
- 筋肉には種類があるんです
- こんにちは！
六実駅前整骨院です！
筋肉は筋繊維でできていて
【遅筋繊維】と【速筋繊維】という2種類に分かれます
本日は、それぞれの特徴についてご紹介します！
【遅筋繊維】の特徴
・スタミナがある
・バテにくい
・タンパク質を含むため赤い
・マラソンランナーに多い筋肉の繊維
【速筋繊維】の特徴
・パワー全開
・スピードがある
・赤色タンパク質が少ないためバテやすい
・短距離走ランナーに多い筋肉の繊維
…と言われても
イメージしづらい方もいらっしゃると思います
そこで思い浮かべて欲しいのは『魚』です！
泳ぎ続けていなければ死んでしまう“マグロ”の身は赤い
→【遅筋繊維】
短距離をスイスイ泳ぐ“ヒラメ
”の身は白い
→【速筋繊維】
…と魚であればイメージしやすいと思います！
今度スーパーでお魚を買った時には
切り身の色でどんな生活をしていたかイメージしてみて下さいね！
店名 六実駅前整体院
営業時間：平日 午前：9:45~12:30
午後：15:00~20:45
土日祝 午前： 8:30~12:30
午後：15:00~17:30
住所：〒270-2204 千葉県松戸市六実4-6-1
TEL：047-388-2900
HP：https://mutsumi.chiryouin.biz/
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スタッフ
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